Les oreilles bouchées vous rendent fou ? Ne vous inquiétez pas, on est là pour vous ! Essayez l’inhalation de vapeur avec un bol d’eau chaude et une serviette, ou préparez une solution saline avec du sel et de l’eau tiède. Les gouttes d’huile d’olive font aussi des merveilles, il suffit de les réchauffer et de les appliquer 2 à 3 fois par jour. Si vous vous sentez aventureux, essayez la manœuvre de Valsalva – pincez votre nez, fermez la bouche et soufflez doucement. Et n’oublions pas la fidèle compresse chaude, appliquez-la pendant 10 minutes et répétez 3 à 4 fois par jour. Ces solutions rapides vous permettront d’entendre clairement en un rien de temps, mais restez dans les parages pour les détails croustillants !
Principaux points à retenir
- L’inhalation de vapeur liquéfie le cérumen tenace en respirant la vapeur d’un bol d’eau chaude recouvert d’une serviette
- Une solution saline faite de sel et d’eau tiède peut dissoudre le cérumen et ramollir le blocage lorsqu’elle est appliquée à l’aide d’une seringue ou d’un compte-gouttes
- Les gouttes d’huile d’olive tiède lubrifient et ramollissent le cérumen, recommandées 2 à 3 fois par jour pour de meilleurs résultats
- La manœuvre de Valsalva consiste à pincer le nez, fermer la bouche et souffler doucement pour égaliser la pression de l’air dans les oreilles
- L’application d’une serviette tiède et humide sur l’oreille affectée pendant 10 minutes, 3 à 4 fois par jour, ramollit le cérumen et soulage le blocage
Inhalation de vapeur
L’inhalation de vapeur est une méthode simple et efficace pour soulager les oreilles bouchées.
Tout ce dont vous avez besoin, c’est d’un bol d’eau chaude et d’une serviette. Versez de l’eau bouillante dans le bol, puis penchez-vous au-dessus avec la serviette drapée sur votre tête pour créer une tente de vapeur. Respirez profondément la vapeur pendant 5 à 10 minutes.
La chaleur et l’humidité aident à liquéfier le cérumen obstiné et à dégager vos canaux auditifs. Mais attention à ne pas vous brûler le nez ! Si vous ressemblez à un dragon fumant après ça, vous l’avez fait correctement.
Vous pouvez ajouter quelques gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus ou de menthe poivrée pour un bonus de fraîcheur.
Après l’inhalation, penchez doucement votre tête de côté et tirez sur le lobe de votre oreille pour permettre à l’eau de s’écouler. Répétez de l’autre côté.
Avec un peu de chance, vos oreilles seront aussi dégagées qu’un tunnel nouvellement creusé. Saviez-vous que le stress peut causer une sensation d’oreille bouchée? Sinon, essayez les autres remèdes de cet article ou consultez un médecin si le problème persiste.
Solution saline
Une solution saline peut être un remède efficace pour déboucher les oreilles. C’est facile à préparer chez soi : mélangez une demi-cuillère à café de sel dans une tasse d’eau tiède. Remuez jusqu’à dissolution complète du sel. Voilà, votre solution saline maison est prête !
Penchez votre tête sur le côté, tirez doucement votre lobe d’oreille vers le haut et vers l’arrière pour ouvrir le canal auditif. Versez délicatement la solution saline dans votre oreille à l’aide d’une seringue ou d’un compte-gouttes. Gardez cette position pendant 30 à 60 secondes, puis redressez-vous et laissez le liquide s’écouler naturellement. Répétez l’opération avec l’autre oreille.
Le sel aide à dissoudre le cérumen et les débris coincés, tandis que l’eau tiède ramollit le bouchon. C’est comme faire un petit jacuzzi pour vos oreilles afin de réduire potentiellement une sensation oreille bouchée causé par le stress ! Saviez-vous qu’une sensation d’oreille bouchée peut être causé par le stress?
Mais attention, si vous avez des douleurs intenses, des pertes auditives soudaines ou des sécrétions inhabituelles, filez chez le médecin. Vos oreilles méritent des soins professionnels dans ces cas-là. Sinon, la solution saline devrait faire le job et vous redonner une ouïe de chauve-souris en un rien de temps !
Gouttes d’huile d’olive
L’huile d’olive est un autre remède naturel pour déboucher les oreilles. Versez quelques gouttes d’huile d’olive tiède dans l’oreille bouchée, inclinez la tête et laissez agir pendant 10 minutes. L’huile d’olive lubrifie et ramollit le cérumen, facilitant son évacuation naturelle. Répétez le processus 2 à 3 fois par jour jusqu’à ce que l’oreille se débouche.
Mais attention, n’utilisez pas trop d’huile sinon votre oreille deviendra une véritable friteuse ! Et évitez cette méthode si vous avez une perforation du tympan, à moins que vous ne vouliez une vinaigrette dans l’oreille moyenne.
Après l’application, penchez-vous comme la tour de Pise pour laisser l’excès d’huile s’écouler sur une serviette. Vous pouvez aussi utiliser un coton-tige pour retirer délicatement le cérumen ramolli à l’entrée du conduit auditif. N’enfoncez pas le coton-tige trop profondément, sinon votre cerveau risque d’avoir un goût d’huile d’olive.
Si après quelques jours votre oreille reste aussi bouchée que les toilettes d’une station-service, consultez un médecin au lieu de vider votre bouteille d’huile d’olive dans votre tête.
Manœuvre de Valsalva
La manœuvre de Valsalva est une technique simple et efficace pour déboucher les oreilles.
Vous savez, quand vous avez cette sensation désagréable d’avoir la tête dans un bocal ? Eh bien, cette astuce peut vous sauver la mise !
Tout ce que vous avez à faire, c’est de pincer votre nez, fermer la bouche et souffler doucement comme si vous vouliez expirer.
Mais attention, pas trop fort non plus, on ne veut pas finir comme un poisson rouge !
Cette petite pression va permettre de rééquilibrer l’air dans vos oreilles et hop, le tour est joué.
C’est un peu comme si vous appuyiez sur le bouton “reset” de vos tympans. Magique, non ?
Et le meilleur dans tout ça, c’est que vous pouvez le faire n’importe où, n’importe quand.
Dans le bus, au bureau, en cours… Bon, évitez quand même de le faire en plein milieu d’un concert, ça risque de gâcher l’ambiance.
Mais sinon, vous n’avez plus d’excuse pour garder vos oreilles bouchées !
Allez, on inspire, on bloque et on souffle !
Compresse chaude
Si la manœuvre de Valsalva ne suffit pas à déboucher vos oreilles, vous pouvez essayer d’appliquer une compresse chaude.
Mais attention, on ne parle pas d’une serviette brûlante qui va vous faire fondre le cerveau, hein ! Vous voulez juste une chaleur douce et agréable.
Prenez une serviette, trempez-la dans de l’eau chaude (pas bouillante !), essorez-la un peu et hop, appliquez-la sur votre oreille bouché;e pendant une dizaine de minutes. Connaissez-vous les principales causes qui bouchent les oreilles ?
La chaleur va aider à ramollir le bouchon de cérumen et le faire fondre un peu. Répétez l’opération 3 à 4 fois par jour jusqu’à ce que votre oreille soit débouchée.
Et si après quelques jours, rien ne change, direction le médecin ! Il aura peut-être des techniques secrètes de ninja pour vous débarrasser de ce bouchon récalcitrant.
Mais la compresse chaude, c’est déjà un bon début. En plus, c’est l’occasion de vous détendre un peu, de prendre soin de vous.
Alors, serviette en main, prêt à déboucher vos oreilles ?
Conclusion
Les oreilles bouchées peuvent être traitées efficacement en utilisant des méthodes naturelles en quelques minutes seulement. L’inhalation de vapeur, la solution saline, les gouttes d’huile d’olive, la manœuvre de Valsalva et les compresses chaudes offrent un soulagement rapide sans recourir à des médicaments. Bien que ces techniques soient généralement sûres, les personnes présentant des symptômes persistants ou graves doivent consulter un professionnel de santé pour un diagnostic et un traitement appropriés. La mise en œuvre de ces remèdes simples à la maison peut aider à soulager l’inconfort et à rétablir la fonction auditive en temps opportun.
